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片付けられないのは強迫性障害が原因!?症状や対処法を詳しく解説

  • 断捨離
  • 汚部屋

2024.06.27

この記事では、片付けられないのは強迫性障害が原因かもしれないという点について詳しく解説します。

強迫性障害の症状をチェックできる項目や、片付けられないときの対処法にも触れているのでご覧ください。

片付けられないとお悩みの際はその原因を追究して、正しく対処すると生活を変えていくことが可能です。

片付けられない状態が続くことで生じるリスクもご紹介するので、参考にしてください。

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片付けられないのは強迫性障害が原因かも

片付けられないのは強迫性障害が原因かも

 

強迫性障害とは、強い不安やこだわりを抱くことにより日常生活にも支障をきたす障害です。

WHO(世界保健機関)では、日々の生活の中で機能障害を引き起こす10大疾患の一つともされています。

つまらない、たいしたことのない内容であっても頭からなかなか離れず、何度も確認を繰り返すなどの特徴が見られます。

自分の意志に反して思い浮かんだことを払いのけられないという強迫観念や、特定の行為をしないではいられないという強迫行為などが症状として現れるのが強迫性障害です。

強迫性障害の原因には、気質要因・環境要因・遺伝要因をはじめ、就職や結婚、育児などのストレスから発症する場合もあります。

  • 気質要因・・・幼少期に強く教えられたことや行動などを強く否定されたことによる影響
  • 環境要因・・・虐待や強いストレスを感じるような出来事による影響
  • 遺伝要因・・・神経伝達物質セロトニンとの関連や脳に機能的な異常が起きたことによる影響

強迫性障害は、うつ病や不安障害、摂食障害などを併発しやすい病気でもあるので、早めに対処しておくことが大切です。

強迫性障害に関するチェック項目

強迫性障害に関するチェック項目

強迫性障害は強いこだわりや不安により、それほど重要ではないことが頭から離れなくなります。

うつ病などの病気を併発する恐れもある点から、できるだけ早く発見・治療していくべきです。

そこで、以下に挙げたリストを参考に、当てはまる箇所がないかチェックしてみてください。

いくつか当てはまる症状がある場合は、強迫性障害の可能性があるので対処していきましょう。

  • 家を出てから、鍵を閉めたかガスの火を消したか気になって仕方ない
  • ありえないことについて繰り返し考えてしまう
  • 手荒れするほど何度も手を洗ってしまう
  • 周りが当たり前のようにしていることをしようとすると、異常に時間がかかる

強迫性障害では、いざ片付けを始めようとしたときにそれ以外のことが気になって手が付かなくなる場合があります。

また、順番通りに並べられているかどうかといったことが気になり、直しているうちに片付けられないまま時間だけ過ぎていくといったケースもあるのです。

強迫性障害で片付けられないときの対処法

強迫性障害で片付けられないときの対処法

強迫性障害では、簡単にできることに時間がかかったり、他のことが気になって片付けられないという事態に陥りやすいです。

自分一人での解決が難しい場合もあるので、周りのサポートも受けながら少しずつ改善していけるようにしたいです。

そこで、以下に挙げる強迫性障害で片付けられないときの対処法を参考にしてください。

医師の診察を受ける

強迫性障害に関するチェック項目でいくつか当てはまる部分があったら、まずは医師に相談してみるのが良いです。

心療内科や精神科を訪れ、自身の症状や悩みを話してみます。

強迫性障害では物の整理整頓や片付けが難しくなる場合があり、心の乱れから無気力感に襲われますます片付けに取り掛かれなくなる可能性があります。

そのまま放置しているとゴミが溜まっていき汚部屋になってしまうので、状態が悪化する前に医師の診察を受けましょう。

自身の生活習慣を把握して買いすぎないようにする

強迫性障害では、掃除や片付けが自分の思うように進められず、結果的に汚部屋やゴミ屋敷になってしまう恐れがあります。

そこで、自身の生活習慣を見直して物を買いすぎないようにすることから始めましょう。

物が多ければ多いほど部屋の中は散らかっていき、いざ片付けようと思っても何から手を付けたら良いかわからなくなります。

床に物が散乱していると、掃除も快適にできなくなるので、衛生環境も悪化していくばかりです。

つい買ってしまう物が何かを把握し、必要のない物は買いすぎないようにしてみましょう。

買い物に行く日を決める、メモしたものだけを買うようにするなどの対策も実践してみてください。

強迫性障害のほか、買い物依存症も物を買いすぎてしまう病気です。

買い物依存症についての詳細を知りたい方はこちら!

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相談できる友人や家族を作る

家族や友人など、強迫性障害と片付けられない悩みについて相談できる人を作ることも大切です。

相談する人が誰もいない状態では、より一人で抱え込むようになり、ますます強迫性障害による症状が悪化する場合があります。

人に話すことで気分がすっきりし、自分では気づかなかった点をアドバイスしてもらえるなどメリットは大きいです。

何でも話せる友人や家族がいれば、ぜひ相談してみてください。

きっと親身になって話を聞いてくれ、どのように対処していけば良いか一緒に考えてくれるでしょう。

友人や家族に手伝ってもらう

強迫性障害や片付けられないことについて友人や家族に話を聞いてもらえた場合は、その後片付けを手伝ってもらえると助かります。

自身が抱えている不安や悩みを理解してくれた家族などであれば、無理のない範囲で片付けようとサポートしてくれるはずです。

気の知れた人にしから部屋の状態を見せられないときも、友人や家族であれば安心でしょう。

友人や家族の力を借りながら、不要な物を処分し、必要な物は整理するといった作業を実施してみてください。

行政のサポートを受ける

強迫性障害により部屋が片付けられず悩んでいるときは、行政のサポートも受けられます。

お住まいの地域の自治体窓口に相談すると、片付けられない状態に対してサポートしてもらえます。

病院の診断書があれば、よりスムーズに話し合いも進められるでしょう。

すでにゴミ屋敷のような惨状になっているようであれば、部屋の状況についても伝えておくと適切に対処してもらえます。

家族や友人など頼る人がいない場合は、行政のサポートを受けてみてください。

不用品回収業者に片付けてもらう

家族や友人、行政に相談できない場合は、部屋の片付けや掃除などに対応している不用品回収業者を利用してみましょう。

不用品回収業者は不用品の分別や搬出から引き受けてくれるので、事前に片付けておく必要がありません。

周りの人に知られたくないときも、音や時間帯に配慮しながら迅速に作業を進めていってくれます。

ハウスクリーニングや掃除のプロが在籍している業者もあるため、片付けから掃除までが一度に完了するのもポイントです。

普段捨てるタイミングがない粗大ゴミも回収してもらえるので、物を減らしてすっきり片付いた空間を取り戻せます。

お住まいの地域に対応している不用品回収業者を見つけて、ぜひ見積もりを出してもらいましょう。

※部屋の片付けは信頼できる不用品回収業者にもご相談を!

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部屋の片付けを不用品回収業者に依頼した際の費用相場

部屋の片付けを不用品回収業者に依頼した際の費用相場

強迫性障害により部屋を片付けられないときは、家族や友人、行政に相談したり不用品回収業者に依頼する方法があります。

業者に片付けを依頼するとなると、気になるのが料金でしょう。

そこで、片付けられないときにおすすめの不用品回収業者のプランについて料金相場をまとめました。

選ぶサービスや不用品の量などにより料金が異なるので、相場を参考に実際の業者を比較してみてください。

最初に、大量の不用品を処分できるパックプランについて相場を記載します。

料金プラン 料金相場 トラック目安
Sパック 25,000円~40,000円 軽トラック
Mパック 45,000円~60,000円 1.5tトラック
Lパック 60,000円~80,000円 2tトラック
LLパック 80,000円~ 4tトラック

次に、部屋ごとに掃除を依頼したい場合の料金相場をご紹介します。

片付け間取り 料金相場
1R~1K 30,000円~60,000円
1DK~1LDK 50,000円~90,000円
2DK~2LDK 100,000円~250,000円
3DK~3LDK 150,000円~200,000円
4DK~ 200,000円~

※格安で部屋を片付けてくれる業者はこちらをご覧ください!

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強迫性障害で片付けられないままの部屋を放置するリスク

強迫性障害で片付けられないままの部屋を放置するリスク

強迫性障害により部屋を片付けられない状態を放置していると、日常生活に様々な影響が及びます。

たとえば以下のような悪影響が出る可能性があるので、片付けられない状態を放置するのはやめましょう。

  • うつ病やためこみ症など他の病気を併発する恐れがある
  • 汚部屋に住み続けることで衛生環境が悪化し、健康状態にも影響が出る
  • 環境の乱れからストレスが溜まり、自律神経に乱れが生じる
  • 物につまずいて転倒するなど、怪我のリスクが高まる
  • 火災が発生する危険性が高まる
  • 近隣住民や管理会社からクレームが来ることがある
  • 害虫や害獣が発生しやすくなる

強迫性障害から部屋が荒れていくと、生活に多くの支障をきたします。

自身だけでなく周りにも迷惑がかかり、人間関係の悪化にもつながってしまいます。

片付けられない悩みは放置せず、しっかり向き合っていくことが大事です。

強迫性障害で片付けられない人は「粗大ゴミ回収本舗」へ!

粗大ゴミ回収本舗

https://sodaigomi-kaishu.com/

強迫性障害について、その特徴や原因、具体的な対処法などについてご紹介しました。

一人で片付けられないときは、家族や友人、行政の他、不用品回収業者に相談して片付けてもらう方法があります。

片付けから掃除までをプロに任せてきれいな部屋を取り戻したいときは、「粗大ゴミ回収本舗」にもご相談ください。

どんなゴミ・状態であっても不用品をまとめて回収し、ハウスクリーニングや掃除の手伝いも実施しています。

ゴミ屋敷の片付けにも対応しているので、汚れたり散らかっている部屋であってもためらわずお問い合わせください。

経験を積んだプロが迅速・丁寧に作業し、快適に過ごせる部屋を提供します。

詳細は、以下の無料お見積りからご相談ください。

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現場回収レポート

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      3LDK一軒家

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      東京都台東区

  • 江戸川区 W様|不用品回収

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      1.5tトラック

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    • 作業場所

      東京都世田谷区

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