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本記事では、やってはいけない断捨離のNG行動や初心者でも簡単にできるコツなどを紹介します。
部屋を綺麗にしようと思っても、なかなかうまくいかないケースは少なくありません。
そのような場合、実はやってはいけない行動をしている可能性があります。
NG行動を把握した上で対策を取っていくことが部屋を綺麗にすることにつながります。
これから断捨離をして部屋を綺麗にしたい方は、ぜひ参考にしてください。
目次
断捨離とは、不要なものを処分してものへの執着心を無くし、身軽で快適な生活や人生を手に入れる考え方のことです。
ただ単に不要なものを捨てるという考え方ではありません。
断捨離のそれぞれの言葉には以下のような意味があります。
断捨離を行うと、本当に必要なものだけを残して暮らせるので、以下のような効果を得られます。
このように様々な効果があるため、部屋が散らかっている方は断捨離を行ってみてください。
ここでは断捨離のメリットを具体的に解説します。
まず最初にメリットを実感して、断捨離のモチベーションアップに繋げましょう。
断捨離をすると、「何が必要か・不要か」を考える習慣が付くため、その後の無駄な買い物を減らすことができます。
例えば、
といった無駄な消費がなくなり、お金を節約することが可能です。
また、片付いた部屋で暮らすことは精神状態に良い影響を及ぼすため、ストレス解消のためのムダ使いもなくなります。
ものが減ると相対的に収納スペースが増え、整理整頓が楽になります。
整理整頓が楽になる目安は「収納に対して7割の持ち物」と言われていますが、これは断捨離ならば容易に達成できるレベルです。
加えて、タンスや衣装ケースなどの”収納そのもの”も断捨離できれば、部屋のスペースをさらに有効活用できるでしょう。
家の散らかりが解消することで、掃除は必要最低限で済みます。
部屋にホコリが溜まりにくくなりますし、動線が整って掃除機をスムーズにかけやすくもなります。
さらに、床や棚の上に余計な物がないため、拭き掃除やモップ掛けといった細かい掃除も短時間で終えられます。
結果として掃除の回数や負担が減り、清潔な空間を気軽に保つことが可能です。
断捨離を行うことで、
など、日々の生活で発生する様々な時間が減少します。
さらに荷物が少なければ、引っ越しや模様替えの際もスムーズで、余計な時間を取られません。
大量の不用品は、ダニやカビなどを含むハウスダストの温床です。
ハウスダストは、気管支喘息・アレルギー性鼻炎・アレルギー性結膜炎・アトピー性皮膚炎などの諸症状を引き起こします。
対策は「こまめな掃除」なので、断捨離で掃除しやすい部屋づくりを実現できれば、ハウスダストは大きく減少するでしょう。
また、2023年に米デポール大学が227人の男女を対象に行った研究によると、家の散らかりは人生の満足度に著しい悪影響を及ぼすことが分かっています。
住まいの機能性が低下することで精神的な負担が増え、
といった問題を引き起こすことが指摘されています。
精神的な不調が、うつ病・アルコール依存症・買い物依存症・自律神経の乱れなどを引き起こす可能性も高く、健康面の向上という意味においても、断捨離はおすすめです。
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断捨離を始める前に、二つの大切な心構えを覚えておきましょう。
断捨離では、「とにかく捨てる」ことが目的ではありません。
感情的にものを捨ててしまうと、後悔する原因になります。
「もったいない」「いつか使うかも」といった感情に流されてしまうと、本当に必要なものまで捨ててしまう可能性があるため注意が必要です。
ものを処分するときは、冷静な状態で「本当に必要か」「使うのか」を見極めながら判断しましょう。
断捨離の目的を明確にすることも大切です。
「部屋をすっきりさせたい」「生活を快適にしたい」など、具体的なゴールを設定すると、モチベーションを保ちながら進められます。
目的がはっきりしていないと、「なんとなく片付けよう」と思っても途中で挫折してしまうことが多くなります。
まずは「なぜ断捨離をするのか」を考え、目標を決めて取り組みましょう。
続いて、断捨離や身辺整理をする際にやってはいけないNG行動を紹介していきます。
上記のほか、思い出の品を衝動的に処分したり、全てを売ろうとしたりするのも失敗につながるポイントです。
それでは、特に注意すべき行動について詳しく見ていきましょう。
断捨離をする際は、自分のもの以外を捨てることは良くありません。
自分以外の家族のものを勝手に捨ててしまうと、もしかしたら相手からすると大切なものかもしれません。
そのため、いくら家族とはいえ後からトラブルに発展する可能性があります。
断捨離は自分のものから行うようにしましょう。
断捨離では、その日の気分で捨てることもNGです。
やる気になっていると、スムーズに作業を進めるためにテンポよくものを捨ててしまうことがあるでしょう。
しかし、気分だけでものを捨ててしまうと、後から「捨てなければよかった」と後悔する可能性があります。
そのため、本当に必要なのか・不要なのかを考えてから捨てましょう。
もし少しでも迷うなら、保留にして落ち着いてからどうするか考えてみてください。
断捨離をする方の中には、すぐに片付けられると考えている方もいますが、それは危険です。
部屋中の片付けをすることになるので、1日で終わることは少ないです。
1日で片付けようとすると、作業が中途半端になってしまい断捨離の本来の効果を得られない可能性があります。
断捨離は時間をかけても良いので、少しずつ進めるようにしましょう。
断捨離は時間がかかるものなので、計画を立てずに始めるのもNGです。
無計画で始めてしまうと、何をすれば良いのかわからず想定よりも時間がかかってしまう可能性があります。
さらに、焦りから必要なものまで捨ててしまうケースもあるでしょう。
断捨離を行う際は、いつ・どこをどのように片付けるのかを明確にしてみてください。
断捨離では完璧を目指さないようにしましょう。
完璧にしようとすると、途中で挫折する原因になります。
人によってルールや価値観は異なるので、100人いれば100通りの断捨離の方法があります。
参考にしている部屋があったとしても、自分にとって本当に必要なのかを見極めるのは難しいでしょう。
それよりも、まずはスピードを意識して断捨離を進めてみてください。
断捨離の目的は、部屋の中にある不要なものを捨て本当に必要なものを残すことです。
断捨離中はどれくらいものが残るのかわからないので、まだ片付いていない状態で収納グッズを買い足してしまうと、ものが入りきらなかったり、逆に余ったりする可能性があります。
部屋を片付けるはずがものが増えることもあるため、不要なものを捨ててから収納グッズを購入してください。
思い出のある品を捨ててしまうのは危険です。
二度と買い戻すことができないので、後悔する原因になります。
断捨離をしているとテンポが良くなって、何も考えずにものを捨ててしまうケースもあるでしょう。
思い出の品は、しっかり考えてから判断をしてください。
断捨離で出た不要なものを処分する際に、フリマやオークションで売ろうとする方もいます。
しかし、フリマやオークションは、出品したからといってすぐに売れるとは限りません。
全てのものをフリマやオークションで売ろうとすると、いつまでも売れずに部屋に残ってしまう可能性があります。
部屋がスッキリしない原因になるので、すぐに売りたいならリサイクルショップを利用しましょう。
断捨離はスムーズに進めることが大切です。
残すか・捨てるかの決断に時間をかけ過ぎるのはNGです。
作業が進まずにいつになっても断捨離が終わらなくなってしまいます。
もし決断に迷ったなら、一旦保留にして後からどうするか考えましょう。
すぐに判断できないものは保留にすることが大切です。
しかし、保留ばかりにしていると、捨てるものが少なくなってしまい、結局部屋がスッキリしません。
保留にするものは、どんなに考えても決断ができないものだけにしてみてください。
断捨離をしていると、いつか使うと思って残しておきたいものが出てきます。
そのようなものを残しておくと、部屋のものが減らない原因になります。
いつか使いそうなものがある場合は、いつまで取っておくのかを明確にしましょう。
それまでに使わないなら、処分すると部屋がスッキリします。
続いて断捨離で捨ててはいけないものをみていきましょう。
日常的に使っているものを断捨離で捨ててしまうと、普段の生活で支障が出てしまいます。
例えば、よく使う家具や家電、雑貨などが挙げられます。
使う頻度が少なかったとしても、必ず使うものなので捨てないようにしましょう。
捨てると買い直さないといけなくなり無駄な出費が増えてしまいます。
断捨離では今後使う予定があるものは捨ててはいけません。
普段から使わなかったとしても、タイミングが来た時に使うものなので捨てると困ってしまいます。
例えば、冠婚葬祭で使うものが挙げられます。
困らないように、いざというときに使える状態にしておいてください。
日常生活でよく扱う書類ですが、重要なものは捨てないようにしましょう。
例えば、以下のような書類が挙げられます。
このような重要な書類を捨ててしまうと、再発行ができなかったり、できたとしても時間がかかったりします。
必要な時に使えるように、こまめにファイルなどに保管して整理しましょう。
思い出の品は、同じものを手に入れることは困難です。
断捨離で捨ててしまうと、後から後悔することになります。
思い出の品を捨てる際は、よく考えてからにしましょう。
もしデータ化できるものなら、データ化して管理するのも一つの方法です。
家族のものを勝手に捨てるとトラブルに発展する可能性があるので注意しましょう。
もし家族のものを捨てるなら、一言確認してからにしてください。
最後に初心者でも簡単にできる断捨離の方法・コツを紹介していきます。
※部屋の片付けのコツはこちら！
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まず断捨離のルールを決めましょう。
事前にルールを決めておくと、自分のやるべきことが明確になり、スムーズに作業を進められます。
例えば、いつから始めるのか、どこから始めるのか、絶対に捨てないものなどです。
ただし、ルールを細かく決めすぎると、やることが多くなり断捨離を進めづらくなります。
続いて、断捨離をする部屋のアイテムを全て出しましょう。
そうすることで、どのようなものがあるのかを把握できるので、分別がしやすくなります。
さらに、1つずつアイテムを出す必要がなくなりスムーズに作業を進められたり、確認漏れを防げたりします。
アイテムを全て出したら、必要・不要・保留に分別しましょう。
この作業が一番時間がかかるので、効率的に行えるように3つのボックスを用意してから行います。
すぐに判断できるものは必要・不要のボックスに入れて、決めかねる場合は保留のボックスに入れましょう。
「やってはいけない断捨離のNG行動」で紹介したように、断捨離において”保留のしすぎ”は厳禁です。
1～2ヶ月を目安に、保留期限を決めておきましょう。
この時、「期限の間に使わなかったら捨てる」といったルールを設定しておくと、期限を迎えたときに迷わず手放せます。
分別ができたら、部屋に残すものを収納していきます。
日頃の動線を意識して、使用頻度や場所などに応じて収納することが大切です。
例えば、普段からよく使うものは手前、あまり使わないものは奥などに入れると良いでしょう。
最後に、不要なものを捨てていきます。
断捨離で出た不用品の主な処分方法は以下のとおりです。
ホームセンターや家具店では、主に買い替え時にしか処分してもらえないため、断捨離では向かない方法です。
家具や家電など一人で処分するのが難しいものや、大量に出た不用品は、不用品回収業者に依頼して捨ててもらうのがおすすめです。
面倒な作業を任せられるので、お客様の負担を軽減できます。
※汚部屋を掃除する方法はこちら！
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不用品回収業者に頼めば、断捨離の負担を大きく減らすことが可能です。
ここではその理由を詳しく解説します。
自分で断舎離する場合、自治体の分別ルールに合わせて細かく仕分けする必要があります。
分別を間違えると、ゴミを収集してもらえないので注意しましょう。
不用品回収業者に頼めば、事前に「捨てる・捨てない・保留」に分けるだけで断捨離が終わります。
余計な作業に労力を割かずに、断捨離で最も重要な”物の取捨選択”だけに集中することが可能です。
さらに、
といった細かい作業も不要なので、負担は大きく減ります。
不用品回収業者に頼めば、最短即日、重度のゴミ屋敷でもわずか数日で片付けてもらえます。
すぐに家を片付けたい人や、引っ越しで急いでいる人には大きなメリットです。
例えば福岡市だったら、不燃ゴミの収集日は月1回しかなく、粗大ゴミも予約から収集までに1～2週間ほどかかります。
せっかく仕分けをしても、収集日までゴミを自宅で保管しておかなければならないことも少なくありません。
ですが、不用品回収業者に頼めば1日で片付けてもらえるので、すぐに断捨離の効果を実感できます。
自治体で粗大ゴミを処分する場合、粗大ゴミを自治体が指定する場所まで自分で運ぶ必要があります。
自治体は家の中から粗大ゴミを収集しないので注意しましょう。
福岡市・北九州市・佐賀市・熊本市・大分市といった主要自治体では、一軒家の玄関前やアパートのゴミ置き場が一般的な排出場所です。
ただし、一部の自治体では、近くのゴミ集積所や市役所まで粗大ゴミを運ばないといけません。（佐賀県唐津市・武雄市など）
いずれの場所も、タンスやベッドといった大型ゴミを運ぶのは難しいでしょう。
不用品回収業者であれば、家に傷をつけることなく、安全に粗大ゴミを運び出してくれます。
一部の不用品回収業者では、オプションサービスとして、
といった清掃サービスを提供しています。
特に不用品回収業者はゴミ屋敷の清掃を行うことが多いため、頑固な汚れも落とせる本格的なハウスクリーニングを頼めることが多いです。
別途費用はかかりますが、断捨離後の掃除も楽に済ませたいのなら、利用してみると良いでしょう。
自治体が収集しない品目は数十～100品目ほどあり、以下に代表的な品目を挙げます。
| 品目 | 該当例 |
| 電化製品 | 家電4品目（テレビ、エアコン、冷蔵庫、洗濯機） パソコン、パソコンモニター モバイルバッテリー |
| 重量物 | ピアノ、耐火金庫、バイク、自動車など |
| 危険物 | 灯油、ガソリン、薬品類など |
| 建築廃材 | ブロック、レンガ、瓦、石膏ボード、洗面台、浴槽など |
| 事業ゴミ | 事業系一般廃棄物、産業廃棄物 |
| その他処理困難物 | タイヤ、消火器、ガスボンベ、自動車部品など |
細かい品目は自治体ごとに異なりますが、家電4品目とパソコンについては、すべての自治体で処分できません。
不用品回収業者ならば、上記品目をまとめて回収可能です。
https://sodaigomi-kaishu.com/fukuoka
九州で断捨離のお手伝いをご希望の方は、「粗大ゴミ回収本舗」にお任せください。
粗大ゴミ回収本舗には片付けのプロが多数在籍しており、断捨離を含む様々なサービスを提供しています。
断捨離で不用品をまとめて処分したい場合は、6,800円から利用できる「パックプラン」がおすすめです。
軽トラックから4tトラックまで幅広いプランを取り揃えており、最もご負担の少ないプランをご提案いたします。
ハウスクリーニング・消臭除菌・害虫駆除・立ち合い不要での作業など、ご要望がありましたら何でもご相談ください。
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