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本記事では、断捨離でシンプルに暮らす方法を紹介します。
家の中に物が溢れていると片付けがしづらいだけでなく、気持ちまで沈んでしまいます。そんなときは断捨離をして、スッキリとした部屋を手に入れるのがおすすめです。
部屋をスッキリさせると、気持ちもスッキリして心地の良い暮らしが手に入ります。
今回は、断捨離で得たシンプルな暮らしを継続するコツやゴミの処分方法もまとめました。ぜひ、参考にしてみてください。
目次
シンプルな暮らしを手に入れるためには、本当に必要なものや価値のあるものが何なのか、考えてみることが大切です。
「欲しいもの」イコール「必要なもの」とは限りません。
今、手に取っているものは本当に必要か、購入しなかった場合にどうなるのか考えてみましょう。
生活に困ったり、ストレスを抱えたりするのであれば、それは本当に必要なものなのだと考えられます。
人付き合いに関しても、少なからずお金のかかってくるものなので、自分にとってどんな影響があるのか考えながら検討するのがおすすめです。
自分の中で「大切なもの」や「必要なもの」のボーダーラインを決めておくと、スッキリした生活を送りやすくなります。
断捨離でシンプルに暮らすためには、以下で紹介する方法を試してみましょう。
捨てた方が良い物の例は、以下の通りです。
上記のようなものは、捨ててもほとんど困りません。
迷ったときは一旦保留し、改めて本当に必要なものかどうか確認してみてください。
【関連記事】断捨離で捨てるべきリストはこちら！
断捨離・身辺整理で捨てるべきものリスト！捨ててはいけないものも紹介
本記事では、断捨離で捨てるべきものや効率的に進めるコツなどを紹介します。これから断捨離を行う方は、ぜひ本記事を参考にしてください。
買い物が好きな方、ついつい洋服や雑貨を買ってしまう方は、1つ買ったら1つ捨てることを意識しましょう。
常にそのことを意識すれば、物が増えるのを防げます。
「これを買ったら何か捨てないといけない」と考えれば、買う際も慎重になるはずです。
生活に必要な日用品であっても、たくさん購入する必要はありません。例えば、タオルなら1枚購入した場合は古いタオルを1枚手放しましょう。
シンプルに暮らすためには片付けや掃除が必須ですが、収納家具は最小限に留めるのがおすすめです。
収納家具が多ければ、部屋の見た目はキレイかもしれませんが、収納家具自体がかさばって邪魔になるケースもあります。
また、収納があると物を増やしやすくなり、いつまでも部屋が片付きません。最小限の収納にすれば、しまう場所も限られるので必然的に物が減ります。
リモコンなど常に使うものは見える場所に置き、その他は見えない場所に収納するなどの工夫をすると、さらに部屋がスッキリするでしょう。
断捨離でシンプルな暮らしをするためには、物を減らすだけでなく、掃除で部屋をキレイにすることも大切です。
拭き掃除でホコリを取り、掃除機をかけて空気を入れ替えると、気持ちよく過ごせるようになります。
掃除は一度に行うとモチベーションが続かないので、断捨離も含めて範囲を分けながら、こまめに行うのがおすすめです。
不用品回収業者の中には、部屋の掃除や片付けを代行してくれるところもあります。
シンプルな暮らしを手に入れた後は、継続することを意識しましょう。
継続するためのコツは、以下で詳しく紹介します。
キレイな部屋、シンプルな暮らしを継続したいのであれば、常に片付けを意識することが大切です。
一度、断捨離をして部屋がキレイになったとしても、常に意識をしなければ早い段階で元の汚い部屋に戻ってしまいます。
そうならないために、物を定位置に戻すことを意識し、片付けを定期的に行いましょう。
掃除や片付けを意識するだけでなく、断捨離を習慣化するのも重要なポイントです。
頻度を決めて不要なものを処分すれば、シンプルな暮らしを継続しやすくなります。
常にテレビが点いていたり、ザワザワしていると心が落ち着きません。
よりシンプルで心穏やかな生活を送りたいのであれば、雑音のない静かな部屋づくりも意識してみましょう。
静かな部屋は、集中しやすいのもメリットの1つです。
特に、いつもテレビを点けっぱなしにしてしまう方は、意識的に消すだけでも静かな空間が作れます。
人との付き合いはとても大切ですが、時には断る勇気を持つことも大切です。
何でもかんでもイベントごとや飲み会に参加していると、自分の時間も取れなくなり、余計なお金もかかってしまいます。
自分が本当に参加したいか、参加して得られるものがあるかなどを基準に、付き合い方を見直してみてください。
例えば、友達との食事やショッピングはストレス発散になる方もいますが、相手によっては逆にストレスになるケースもあります。
シンプルな暮らしを継続したいのであれば環境づくりだけでなく、食生活の面にも気を配るのがおすすめです。
ジャンクフードや外食を避け、食材を活かしたシンプルな手料理を意識するだけでも、精神的・肉体的なストレスから解放されるでしょう。
特に、無添加・ヘルシー・グルテンフリーといった健康的な食生活は、シンプルな暮らしの維持におすすめです。
ただし、無理に続けようとするとストレスになるので、できる範囲で継続していきましょう。
キレイな部屋を継続するためには、プロへの依頼を検討するのもおすすめです。
掃除や片付けの代行、ハウスクリーニングを行うサービスは多々あり、片付けが苦手な方でもシンプルな暮らしを手に入れられます。
業者に依頼すれば、掃除も片付けもプロが行ってくれるので、仕上がりもキレイです。
定期的に依頼すると常にキレイな部屋で、シンプルな暮らしができます。
断捨離をする際、大量に出たゴミの処分に悩む方は多くいるはずです。
ゴミを捨てる方法には、以下のようなものがあります。
自治体のゴミに捨てるときは、各地域のルールに従って分別をしなければなりません。
ゴミ出しの日も決められており、一度に捨てるのは困難です。
収集センターや清掃センターの持ち込みは、一気にゴミを処分できるのがメリットですが、自分で運ぶ必要があるだけでなく、分別も必要なので手間がかかるでしょう。
ただし、千葉県印旛郡栄町の「印西クリーンセンター」など、持ち込みに条件を設けている施設では、まとめて捨てられないケースもあります。
最もおすすめなのは、不用品回収業者に依頼してゴミを処分する方法です。
片付け・掃除代行を行う不用品回収業者なら、片付けとゴミの回収を同時に依頼できます。
断捨離でシンプルに暮らすメリットを知り、断捨離のモチベーションアップにつなげましょう。
断捨離でシンプルな暮らしを手に入れることができれば、物理的に部屋のスペースが広くなります。
見た目がスッキリするだけでなく、くつろぎの場所も増えるでしょう。
断捨離で部屋を効率よく使えるようになると、趣味もより楽しめるようになります。
シンプルな暮らしを意識すると物を増やさなくなるので、金銭的に余裕が出るのも大きなメリットです。
断捨離をすると、心のゆとりができるのもメリットです。
物に溢れ、汚い部屋で過ごしていると、自然に気持ちが沈んでしまいます。
何か気分が優れなかったり、やる気が出なかったりするときは、断捨離を行いましょう。
物が減って家事の効率が上がると、心だけでなく時間にゆとりもできます。
時間にゆとりが出ると、普段はできなかった趣味にも手が出せるようになります。
汚れた部屋で生活しているとストレスが溜まりやすく、体調を崩す方も少なくありません。
ホコリやダニの多い部屋ではアレルギー症状が出るケースもあり、キレイな部屋を保つことは健康の維持にもつながります。
不要なものを捨て、掃除をするだけでもストレスが軽減されるので、イライラしがちなときは掃除や断捨離を試してみるのも良いでしょう。
物に振り回されることもなくなり、精神的な負担も大きく減ります。
シンプルな空間は集中力を高めてくれるので、家で勉強や仕事をしている方にも断捨離はおすすめです。
断捨離によって空間を整えることができれば、部屋でしっかりとリラックスできるようになります。
物の少ない部屋は開放感があり、広く感じられるのもメリットです。
家にいても落ち着かなかったり、なんとなくリラックスできなかったりするときも、断捨離や掃除でシンプルな暮らしを手に入れることを意識してみましょう。
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この記事では断捨離がもたらす様々な効果を徹底解説。断捨離のコツや注意点、不用品回収業者に依頼するメリットなども紹介しています。
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今回は、断捨離でシンプルに暮らすためのコツや継続のポイントを紹介しました。
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