片付けで部屋を綺麗にした人ほど、その後の人生も変わると言われています。

なぜ人生が変わるのか？　本記事では、片付けの様々なメリットを解説しています。

後半では片付けのコツや、実際に人生が変わった体験談も紹介しています。

片付けで「人生変わった」と実感できる５つの効果

本項目では、片付けが持つ様々なメリットについて解説しています。

お金を有効活用できる

整理整頓が上手な人＝家計管理が上手な人です。

整理整頓が上手いと、自分が何をどのくらい持っているのか、常に把握できるからです。

すると余計な買い物が減り、無駄な出費も減ります。

そこから片付けを習慣化できるようになって、ミニマリストになったとしましょう。

ミニマリストとは必要以上の持ち物を持たず、シンプルライフを送る人のことです。

買い物の回数が必要最小限になるので、さらにお金を節約できます。

最後に片付けを断捨離として捉えた時の話をします。

断捨離とは、物を手放すことで物への執着をなくし、人生を快適にする行いのことです。

単なる片付け術ではありません。

買い物には「必要だから買う」と「欲しいから買う」の二種類がありますが、断捨離では後者をなくすことが可能です。

時間の使い方が変わる

部屋を綺麗にすれば、物を探す時間が減ります。

掃除の時間が減るのはもちろんのこと、買い物の時間も減少します。

断捨離して持ち物が少なくなれば、今度は服選びなど物を選ぶ時間が減ります。

これは家庭と職場の両方に適用されます。片付けは自宅だけで行うものではありません。

ある調査によると、社会人は勤務中の探し物に年間150時間、1日36分費やしているそうです。

書類探しだけで1人あたり年間80時間を費やしている、という別の調査結果もあります。

こうした時間を節約できる恩恵は、決して小さくはありません。

時間の有効活用は、ビジネスパーソンにとって最重要課題です。

結果として仕事で何かしらの成功を収めれば、まさに「片付けで人生変わった」と言えるでしょう。

人間関係が改善する

部屋を綺麗にすれば、知り合いを家に呼びやすくなります。

片付けを巡って夫婦喧嘩することもありません。

思い出の品を整理すれば、他人への感謝の気持ちが湧きます。

また、人間関係の改善は、家がゴミ屋敷になるのを防ぐ意味においても非常に重要です。

社会的な孤立はゴミ屋敷と深い関係にあります。

他人の目がなければ、部屋の散らかり具合に無頓着になり、最終的にニュースで見るようなゴミ屋敷になってしまいます。

体が健康になる

部屋を綺麗にすればハウスダストが激減します。

ハウスダストにはダニの死骸やフン、カビ、細菌、花粉などが含まれ、以下のような疾患を引き起こします。

• アレルギー性鼻炎
• アレルギー性結膜炎
• アトピー性皮膚炎
• 気管支喘息

重症アレルギーの多くははダニが原因と言われています。

悪化すると職場で自主退職を余儀なくされることもあるので、早めの対策が必要です。

主な対策には、

• 掃除と換気をこまめに行う
• 着ない服は断捨離する
• 6月（湿気が多い季節）と年末には大掃除をする

などが挙げられ、ハウスダストには効果的です。

心が健康になる

ゴミ屋敷や汚部屋には、様々な精神疾患のリスクが潜んでいます。

• うつ病
• セルフネグレクト
• ため込み症

セルフネグレクトとは、生活環境を改善する気力を失った状態を指します。

ため込み症とは、物を捨てるのに大きな苦痛を伴う精神疾患です。

いずれもうつ病と同じく、人生の歯車を狂わせかねない危険な病気です。

断捨離として見た時も、精神的なメリットは大きいです。

断捨離は物欲からの解放、ひいては自分自身からの解放を目的としています。

シンプルに言うと、「物を片付けて心もスッキリ」という話です。

「ストレスから解放されたい、過去を忘れたい、心機一転を図りたい」

こう考えているなら、断捨離はおすすめです。

心をリセットすることで、きっと人生に良い影響を与えてくれるでしょう。

【関連記事】断捨離について詳しく知りたい方はこちら

断捨離のコツとは？正しい方法で後悔しない捨て方を解説

 

片付けで人生変わった有名人の体験談

ここでは片付けや断捨離をきっかけに、人生が変わった有名人の体験談を紹介しています。

ベッキーさん（タレント）

デビュー以降、飾らない性格で幅広い人気を集めてきたベッキーさん。

そんな彼女ですが、テレビの自分と本当の自分とのギャップに苦しみ、600着もの服を断捨離した経験を持ちます。

友人からの勧めもあり、ロングヘアだった髪もバッサリとカット。

テレビのキャラで苦しんでいた自身からの脱却を試みました。

ベッキーさんはその後の人生を、「違うステージが広がった」と表現しています。

着たい服が変わり、ファッション関係の仕事も増えました。

現在では元プロ野球選手の男性と結婚し、長女と次女を授かるなど、公私共に充実した人生を送っています。

のちにベッキーさんは、

「大切な服や髪を断捨離するのは辛かったが、成長痛だと思って受け入れた」

と語っています。

近藤春菜さん（お笑い芸人）

お笑い芸人として成功を収めた近藤さんですが、

「家に物が多すぎて息苦しい。一人でいると孤独を感じる」

といった悩みを持っていました。

そんな近藤さんは、収納が少ないマンションへの引っ越しをきっかけに、大掛かりな片付けに着手します。

服や小物、さらには大切な思い出の品も手放し、物よりも空間を優先した環境づくりに励みました。

「自宅でいかに楽しく過ごすか」を目標にした近藤さん。

結果として、充実したおうち時間を過ごせるようになり、家にいても孤独を感じにくくなりました。

その後は仕事への意欲が増し、「役者など新しいことに積極的にチャレンジしたい」と語っています。

樹木希林さん（女優）

2018年に乳がんで亡くなられた樹木希林さん。

実は、終活として生前整理に取り組んでいたことはあまり知られていません。

生前テレビで公開された自宅には、必要最小限の家具が置かれているだけ。

評価額4千万円のマンションも孫娘に譲り、身の回りの物を積極的に処分しました。

生前整理のメリットは、人生の見方を変えることにあります。

死という運命は変えられませんが、過去を振り返ることで、残りの人生を有意義に過ごせるようになります。

樹木希林さんは生前「モノを持たない、買わないという生活は、いいですよ」と語っています。

これは、彼女の片付けに対する見方を端的に表していると言って良いでしょう。

人生が変わる片付けを成功させるコツ

最後に片付けや断捨離のコツを紹介して終わりにしたいと思います。

理想の生活をイメージする

片付けは目的ではなく手段です。人生を変えたいなら、ゴールを決めることが大切です。

• 片付けた後、何をしたいのか？
• どういう生活を送りたいのか？

といったことをイメージして、目標を具体化させます。

目標があると片付けのモチベーションを保ちやすくなります。

単純作業も楽しくなり、片付け全体にとても効果的です。

中の物を全部出す

ネット記事や断捨離本など、あらゆる媒体で基本中の基本と言われているコツです。

タンスや食器棚の中身を出すことで、

• 何をどれだけ持ってるのか把握できる
• 捨てる・捨てないの判断がしやすくなる
• 収納場所を掃除できる

といったことが可能になります。

ただ、「置く場所がない」という状況も十分考えられます。

この場合はダンボール1個、ダンス1段と、範囲を狭めれば大丈夫です。

持ち物の全体像を把握するのは難しいですが、捨てる・捨てないを判断することはできます。

使う・使わないで分ける

何を残すか判断する時のコツです。

「使える・使えない」ではありません。

「まだ着れる」「修理すれば使える」と理由を見つけていたら、いつまで経っても片付けは終わりません。

判断する時は、自分なりの基準を設けることが重要です。

• 服は1年以上着ていない
• 食器は汚れや使用感がある
• 本は電子書籍で代用できる
• 日用品は似たような物を持っている

などを基準にして、不要な物を断捨離していきましょう。

思い出の品やオタクグッズなど、簡単に捨てられない物もあります。

そんな時は次のような対処法があります。

• 別の物を多めに捨てる（例：服や本）
• 買い戻せる物から手放す（例：限定品ではない普通のグッズ）
• 時間を置いてから考える

どうしても捨てられないなら、1ヶ月、2ヶ月と保留期間を設けて、後で改めて考えましょう。

プロの業者に任せて楽をする

不用品回収業者などに頼ると、片付けや断捨離が捗ります。

• ゴミの量が多い
• 細かい分別が面倒
• 家具が重くて運べない

といった時に便利な方法です。

片付けを断捨離として見た場合、

「他人に頼ったら断捨離の意味がないのでは？」

という意見もあります。

ですが、断捨離は物の取捨選択に重点が置かれています。

「これは不要」という判断の積み重ねで、物欲から離れるのが基本的な流れです。

家具を運ぶのを手伝ってもらったからと言って、断捨離の効果が薄れることはありません。

「人生変わった」と思える片付けは誰でもできる

片付けは人生を変えるきっかけとして、とても効果的です。

しかも、誰でも今すぐに始められます。

毎日少しずつ片付けるもよし、休日にまとめて一気に片付けるもよし。

ぜひ自分に合った片付け方法で、人生を快適なものに変えてみて下さい。

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