ここでは、うつ病からゴミ屋敷化する理由、自身でできるセルフチェック項目などをご紹介します。

うつ病によりゴミ屋敷になった状況をすぐに解決してくれる業者情報や、ゴミ屋敷化しやすい精神疾患についてもまとめました。

ゴミ屋敷になる原因はうつ病が関係している場合がありますが、片付ける行為がうつ病の治療になることもあります。

うつ病とゴミ屋敷問題、両方を解決できるよう自身と向き合っていきましょう。

うつ病とゴミ屋敷の関係性

うつ病になってしまうと、ゴミ屋敷になってしまう可能性が非常に高くなります。

ゴミ屋敷になってしまう方の特徴として、共通して言えるのは「非常に強いストレスを日常的に抱えている」というものです。

はじめに、うつ病とゴミ屋敷の関係について詳しく解説していきます。

うつ病が原因でゴミ屋敷になる理由

うつ病になってしまうと、部屋の片付けができなくなってしまいます。

ひどい場合は、

• 入浴ができない
• トイレに行くこともできない

など、人間らしい生活感も薄れていってしまいます。

仕事をしている方は、自宅でストレス解消する元気もなくなります。

帰宅するだけで限界、食事を取るだけで限界、しかも寝付きが悪くなると朝になって、またストレスが溜まると「限界まで働いているので、遊ぶ時間はほぼなし」ということが当たり前になってきます。

そうなると、お金を使う場所もないので、日々のちょっとしたところにお金を使う方が増えてきています。

他人と関わるのも疲れるので、自宅に引きこもるような生活となり、家事全般はどうでもよくなっていきます。

日常的なストレスを改善しない限り、ゴミ屋敷になってしまう可能性は非常に高くなります。

もし、社会的ストレスでうつ病になって、片付けすら手につけられなくなったら、１年もかからずにゴミ屋敷になってしまいます。

うつ病が原因で片付けができない場合、ゴミ屋敷になるスピードが早くなります。

二次障害でうつ病になってしまうことも

社会的なストレス以外にも、ADHD（注意欠如・多動症）やASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群）などの二次障害としてうつ病を発症することもよくあります。

発達障害を持っていると、どうしても失敗が続いてしまい、孤立感や自己嫌悪につながっていきます。

そうなると、自己否定感からうつ病を患ってしまい、失敗を恐れて完全な引きこもりになってしまう人も多いです。

片付けが苦手な発達障害の特性や対処法について知りたい方はこちら！

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ゴミ屋敷暮らしで強いストレスを感じる

自宅は本来「自分の落ち着く場所」にしなければいけませんが、帰宅先がゴミ屋敷だとむしろストレスが大きくなってきます。

その結果、うつ病を悪化させてしまうという負のスパイラルになる可能性もあります。

職場のストレスは、会社を辞めるか所属部署を異動するかしないかぎり、自分で解決することが難しいケースもあります。

しかし、自宅での暮らしは自分の問題なので、自己解決ができます。

うつ病を患うと現実的には難しいかもしれませんが、それでも誰かを頼りながら改善させることはできます。

頼る相手は家族や友人でもいいですが、やはり片付けのプロに依頼するのが手っ取り早いのではないでしょうか。

プロの業者に依頼すると費用はかかりますが、片付け代という「自己防衛費」になります。

自分自身をギリギリでも保っていられるように、充電できる部屋に変えるための費用となります。

ゴミ屋敷の片付けをするには、それくらい大きな価値があります。

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うつ病かもしれない？自分でできるチェック方法

うつ病は、どこか痛くなるなどの症状がなく、なかなか自分では気が付きにくいものです。

しかし、放ったらかしにしておくと、症状はどんどん悪化していきます。

ここからは、自身のこころやからだの状態をチェックしましょう。

これから、質問する状態に２週間ほど悩まされているかしっかり確認しましょう。

上記によって、仕事や家事、他の人と仲良くやることが困難になっている場合、うつ状態になっている可能性が高いです。

診療内科や精神科を受診することをおすすめします。

うつ病からゴミ屋敷化したら業者に依頼で即解決！

うつ病にも、気持ちの波があり、比較的に体調が良い日もあります。

その日をチャンスに、1日で解決できる方法を選びましょう。

もし1日で解決できるのならば、家族や友人にお手伝いを依頼しても問題ありません。

ですが、家族や友人に頼んでも数日間掛かりそうならば、迷わずに片付け代行業者に依頼しましょう。

片付け代行業者を利用すれば、体調が悪くなってもスタッフに任せることができます。

うつ病を患っている方の場合、体調がいい日は本当に貴重な時間なので、その時の決断一つで暮らしが大きく変わります。

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うつ病以外のゴミ屋敷化しやすい精神疾患

ゴミ屋敷化する原因にうつ病が関係していることが考えられますが、その他の精神疾患が影響している場合もあります。

たとえば、以下のような精神疾患によりゴミ屋敷化していることもあるのです。

買い物依存症

すでに持っている物でも買い求めてしまう、新しい商品が出たらすぐに購入してしまうなどの買い物依存症により、部屋がゴミ屋敷になる場合があります。

買い物をするという行為に満足感を得ており、それがストレス発散になっていることもあるのが特徴です。

買ったら満足できるので、家に帰って開封したり使用することなくそのまま放置され、物であふれてしまいます。

そうしている間にも買い物を繰り返してしまうので、結果的に物が増えていくのです。

買い物依存症の症状や対処法などを確認したい方はこちら！

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ためこみ症

ゴミ屋敷化しやすい精神疾患に、ためこみ症も挙げられます。

自身の持っている物を捨てられない、他の人にとって価値のない物であってもためこんでしまうといった特徴がみられます。

人によってためこむ物が異なり、新聞や雑誌、本、郵便物など様々な物がためこむ対象となりうるのです。

手放すことに罪悪感や恐怖感を持っているケースもあり、捨てられないまま物がたまっていってしまいます。

ためこみ症の症状や対処法を知りたい方はこちら！

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統合失調症

統合失調症により、部屋の中がゴミ屋敷になる場合もあります。

様々な精神疾患が集まり起きる症状であり、思考障害や集中力・記憶力の低下などの症状見られます。

片付けに集中できない、ゴミを捨てられないなどの症状が現れ、片付けや掃除などが難しくなるのが特徴です。

人によって現れる症状が異なり、その状態によってゴミ屋敷化することがあるのです。

何に対しても意欲が出ず気力がなくなり、ゴミ屋敷になる場合もあるのが統合失調症といえます。

認知症

記憶力や判断能力が劣り日常生活に様々な支障をきたす認知症により、ゴミ屋敷になることもあります。

物忘れがひどくなり同じ物を何度も買ってしまう、片付けの仕方がわからないなどの状態に陥ることで部屋には物があふれるようになるのです。

高齢になり発症することの多い認知症は、身体が思うように動かず片付けがままならないという状況にもなりやすいです。

その結果、大量の物が散乱しているゴミ屋敷になってしまう場合があります。

ゴミ屋敷と認知症の関係性や対処法を確認したい方はこちら！

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ゴミ屋敷化する前に！うつ病の治療に有効な「片付け」

うつ病とゴミ屋敷の関係性を知り、業者の力を借りるとゴミ屋敷から抜け出すことが可能です。

また、うつ病においては、片付けるという行為が治療に有効となることもあります。

ゴミ屋敷になる前に片付けを行ない、同時にうつ病の治療もしてみましょう。

ストレス解消になる

うつ病は、人間関係など自身を取り巻く環境においてストレスを感じることから発症する病気です。

そのため、うつ病を治療していくためにはストレスを解消することが大事です。

ゴミ屋敷の片付けは、一見すると逆にストレスが溜まってしまうように感じられます。

しかし、片付けをしてゴミのないきれいな部屋に生まれ変わると、ストレス解消になるのです。

片付けて良かった、とても気分が良いと爽やかな気持ちになれて、ストレスを解消できるのです。

うつ病によってゴミ屋敷化した場合は、それを片付けていくことが治療にもつながります。

前向きな気持ちになる

うつ病では、気分がふさぎこみ、何においてもやる気が出なくなります。

そんななかゴミ屋敷を頑張って片付けることができると、自分でもできることがあると前向きな気持ちになり治療にもつながるのです。

ゴミの中で暮らしていると、部屋の中が薄暗くなる影響からますます気分が下がってしまいます。

一方、少しずつでも片付けを進めて、カーテンや窓を開け日光を室内に取り入れるなどすると明るい気持ちになれるでしょう。

また、徐々に物が片付いていく様子を見ると自分が頑張った成果が目に見えるので、前向きな気持ちになれます。

過去の嫌な思い出から離れられる

うつ病では、人間関係にトラウマを持っていたり自暴自棄に陥る場合があります。

さらにゴミ屋敷の中には、自身が思い出したくない写真や物などが潜んでいる可能性があります。

そこで思い切ってゴミ屋敷の片付けに踏み切ると、自身にとって辛い過去の思い出などをすべて捨て去ることができるのです。

すっきり手放せたら気分が軽くなり、うつ病による症状も軽減されることがあります。

うつ病でゴミ屋敷になったら「粗大ゴミ回収本舗」へ相談！

うつ病とゴミ屋敷の関係性や自身で確認できるチェック方法、その他ゴミ屋敷化しやすい精神疾患などについて解説しました。

ゴミ屋敷化するリスクがあるうつ病ですが、部屋を片付けていくことが治療につながることがあります。

うつ病によりゴミ屋敷が片付けられずお悩みの際は、片付け代行業者に相談することで効率よく解決できるケースもあるので利用を検討してみましょう。

「粗大ゴミ回収本舗」もあらゆるゴミ屋敷の片付けに対応しており、粗大ゴミ回収や整理整頓、ハウスクリーニングなどのサービスも依頼できます。

どう対処して良いかわからないゴミ屋敷についても、短時間で片付けることが可能なのでぜひご相談ください。

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